Meditation ist ein  Weg, um auf der Suche nach innerem Frieden das Bewusste mit dem Unbewussten zu verbinden.                          Herbert Hoffmann

Geführte Meditation – der Weg zur inneren Ruhe und Gelassenheit 

Balsam für Körper, Geist und Seele

Immer mehr Menschen, leiden unter den Symptomen der heutigen Zeit wie Leistungsdruck, Stress durch Doppelbelastung in Beruf und Familie und Reizüberflutung. Innere Unruhe, Schlafstörungen, Bluthochdruck und Burnout Syndrom sind u.a. die Folge, wenn Körper, Geist und Seele nicht mehr im Einklang sind.

Es gibt jedoch eine Methode, die bewiesener Weise langfristige Erfolge erzielt – die Meditation.

Der Begriff Meditation stammt aus dem Lateinischen und bedeutet so viel wie Nachdenken, und zu seiner Mitte zurückfinden.

Die Reise zu den inneren Bildern Ihrer Seele

Bei der geführten Meditation begleite ich Sie in ruhiger Atmosphäre mit meiner Sprache und positiven Bildern in einen entspannten, meditativen Zustand. Mit dieser Methode können Bilder visualisiert werden, die helfen, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu erreichen.

Sie lernen wieder Ihrer eigenen Wahrnehmung zu vertrauen, arbeiten verdrängte Gefühle auf, gewinnen Selbstvertrauen und die Fähigkeit mit belastenden Umständen besser umzugehen.

Loslassen und Wohlfühlen

Meditation kann helfen bei:

• Burnout-Syndrom
• Schlafstörungen
• Reizbarkeit
• Bluthochdruck
• Nervöse Unruhe
• Konzentrationsschwäche
• Psychosomatische Beschwerden
• Energie aufladen
• Ressourcen finden und Ziele erreichen
• Die eigene Mitte finden

In kleinen Gruppen führe ich in meinen Praxisräumen in Heidelberg folgende geführte Meditationen durch:

• Chakrameditation
• Engelsmeditation
• Arbeiten mit dem Seelenhaus
• Arbeiten mit dem inneren Kind
• Arbeiten mit dem inneren Heiler 
• Schamanische Reisen